Individuell Coaching
En personlig process där klienten får stöd att utforska och utveckla sig själv inom relationsmönster och känslomässig trygghet. Fokus ligger på att öka självinsikten och skapa hållbara förändringar.
Hälsosamma relationer börjar med dig!
Mina Tjänster
Upptäck skräddarsydda coachingtjänster för att förbättra dina relationer.
Parcoachning
En riktad insats för par som vill förbättra sin kommunikation, hantera konflikter eller fördjupa sin relation. Coachningen hjälper båda parter att förstå varandras behov, uttrycka sig tydligare och bygga en starkare känslomässig koppling.
Kommunikationsworkshops
Workshops där deltagare får verktyg för att kommunicera tydligt, lyssna aktivt och hantera svåra samtal i relationer. Praktiska övningar kombineras med teori för att stärka deltagarnas förmåga att bygga sunda, respektfulla relationer.
Din coach
Jackie Segerholm är en erfaren relationscoach, specialiserad på att hjälpa individer och par att förstå och förbättra sina relationer. Med kunskap inom relationer på universitetsnivå och 21 års erfarenhet som familjehem under uppväxten, besitter hon en djup förståelse för människors känslomässiga behov och relationella dynamik. Jackie fokuserar på att stärka klienters självmedvetenhet, förbättra deras kommunikationsförmåga och etablera hälsosamma gränser i relationer. Genom coaching, psykologiska insikter och kommunikationsverktyg stödjer hon klienter genom hjärtesorg, relationskriser och personliga utvecklingsmål
Coachutbildning utifrån ICF:s-riktlinjer Genus, sexualitet och psykologi Våld i nära relationer bland äldre Unga, sex och internet i lärmiljöer Barn, ungdomar och sexualitet i skolan Ungdomar och unga vuxnas sexuella och reproduktiva hälsa och rättigheter Sexualitet, relationer och hälsa
Varför Välja Relationslabbet?
Experthjälp och stöd
Erfaren relationscoach med djup förståelse för relationer.
Skräddarsydda metoder
Anpassade strategier för att möta dina unika utmaningar.
Fokus på självutveckling
Stärk ditt självförtroende och dina kommunikationsförmågor.
Vanliga Frågor
Här är svar på några vanliga frågor om relationscoaching.
Vad är relationscoaching?
Relationscoaching är en process där en coach hjälper individer och par att förbättra sina relationer och förstå sina känslomässiga behov.
Hur kan jag boka en session?
Du kan boka en session genom att kontakta oss via email på info@relationslabbet.se för mer information om tillgänglighet.
Vad kostar en session?
Priserna för sessions varierar beroende på längd och typ av coaching. Kontakta info@relationslabbet.se för mer information
Behöver jag förbereda mig inför en session?
Det är bra att tänka igenom dina mål och utmaning för att coachningen ska vara så effektiv som möjligt, men jag guidar dig genom processen under sessionen.
Hur många sessioner behövs för att se resultat?
Antalet sessioner kan variera. Många kunder ser resultat efter några sessioner, men långsiktiga förändringar tar tid.
Är coaching konfidentiellt?
Ja, all information du delar under coaching är konfidentiell och skyddas.